INTRODUCCIÓN
Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica del relajamiento consciente, revisaremos el concepto de tensión y relajamiento, en sus diferentes aspectos o tipos: muscular, respiratorio y mental; estudiaremos el concepto de yoganidra o sueño del yoga y el pratyahara o abstracción de los sentidos, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización. Tomado del Libro: Mejora tu salud con Yogaterapia www.librosenred.com/ld/roleal/
Introducción
Presentación
Tensión y relajamiento
Relajamiento consciente de tipo muscular
Agotamiento y descanso
Relajamiento consciente de tipo respiratorio
Yoganidra
Relajamiento consciente de tipo mental
Pratyahara
Sobre el autor
Bibliografía
Despedida.
Este curso lo puedes ver en las siguientes direcciones:
http://www.monografias.com/trabajos35/relajamiento-consciente/relajamiento-consciente.shtml
http://www.mailxmail.com/curso-relajamiento-consciente
miércoles, 10 de febrero de 2010
Curso de Respiración consciente
INTRODUCCIÓN
Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica de la respiración consciente; revisaremos el concepto de la respiración, la respiración completa o yogui, los secretos de la respiración consciente, los efectos físicos del pranayama y enseñaremos cuatro ejercicios de respiración: la respiración del vacío, la respiración sostenida, la respiración rítmica y la respiración rítmica con retenciones, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización. este curso está tomado de nuestro libro Mejora tu salud con Yogaterapia www.librosenred.com/ld/roleal
Contenido:
Introducción
La respiración
Proceso respiratorio
La respiración yogui
Secretos de la respiración consciente
Beneficios de la respiración completa
Ejercicio 1 Respiración del vacío
Ejercicio 2 Respiración sostenida
Pranayama efectos físicos
Ejercicio 3 Respiración rítmica
Ejercicio 4 Respiración rítmica con retenciones
Bibliografía
Este curso de respiración consciente lo puedes ver en las siguientes direcciones:
http://www.monografias.com/trabajos48/respiracion-consciente/respiracion-consciente.shtml
http://www.mailxmail.com/curso-respiracion-consciente
Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica de la respiración consciente; revisaremos el concepto de la respiración, la respiración completa o yogui, los secretos de la respiración consciente, los efectos físicos del pranayama y enseñaremos cuatro ejercicios de respiración: la respiración del vacío, la respiración sostenida, la respiración rítmica y la respiración rítmica con retenciones, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización. este curso está tomado de nuestro libro Mejora tu salud con Yogaterapia www.librosenred.com/ld/roleal
Contenido:
Introducción
La respiración
Proceso respiratorio
La respiración yogui
Secretos de la respiración consciente
Beneficios de la respiración completa
Ejercicio 1 Respiración del vacío
Ejercicio 2 Respiración sostenida
Pranayama efectos físicos
Ejercicio 3 Respiración rítmica
Ejercicio 4 Respiración rítmica con retenciones
Bibliografía
Este curso de respiración consciente lo puedes ver en las siguientes direcciones:
http://www.monografias.com/trabajos48/respiracion-consciente/respiracion-consciente.shtml
http://www.mailxmail.com/curso-respiracion-consciente
lunes, 8 de febrero de 2010
Curso de Yogaterapia
INTRODUCCIÓN
Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica del Yoga, este sistema milenario tiene diferentes facetas, y como todos los estudios humanos ha evolucionado al paso de los años, revisaremos el concepto del Yoga, su desarrollo histórico, mencionaremos las principales ramas que existen, hablaremos de las relaciones que el Yoga guarda con otros conocimientos, enfatizaremos el enfoque conocido como Yogaterapia y sus diferentes aspectos, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización, los capítulos que presentamos están tomados de mi libro: Mejora tu salud con Yogaterapia: www.librosenred.com/ld/roleal/
Curso de Yogaterapia, lo puedes ver en cualquiera de estas direcciones:
http://www.mailxmail.com/curso-salud-vida-yogaterapia
http://www.monografias.com/trabajos33/yogaterapia/yogaterapia.shtml
Contenido:
Introducción
El Yoga
Cinco tipos de Yoga
Relaciones del Yoga
Yogaterapia
Aspectos de la Yogaterapia
Bibliografía
Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica del Yoga, este sistema milenario tiene diferentes facetas, y como todos los estudios humanos ha evolucionado al paso de los años, revisaremos el concepto del Yoga, su desarrollo histórico, mencionaremos las principales ramas que existen, hablaremos de las relaciones que el Yoga guarda con otros conocimientos, enfatizaremos el enfoque conocido como Yogaterapia y sus diferentes aspectos, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización, los capítulos que presentamos están tomados de mi libro: Mejora tu salud con Yogaterapia: www.librosenred.com/ld/roleal/
Curso de Yogaterapia, lo puedes ver en cualquiera de estas direcciones:
http://www.mailxmail.com/curso-salud-vida-yogaterapia
http://www.monografias.com/trabajos33/yogaterapia/yogaterapia.shtml
Contenido:
Introducción
El Yoga
Cinco tipos de Yoga
Relaciones del Yoga
Yogaterapia
Aspectos de la Yogaterapia
Bibliografía
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