Curso de Relajamiento consciente

INTRODUCCIÓN

Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica del relajamiento consciente, revisaremos el concepto de tensión y relajamiento, en sus diferentes aspectos o tipos: muscular, respiratorio y mental; estudiaremos el concepto de yoganidra o sueño del yoga y el pratyahara o abstracción de los sentidos, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización. Tomado del Libro: Mejora tu salud con Yogaterapia  www.librosenred.com/ld/roleal/

Introducción

Presentación
Tensión y relajamiento
Relajamiento consciente de tipo muscular
Agotamiento y descanso
Relajamiento consciente de tipo respiratorio
Yoganidra
Relajamiento consciente de tipo mental
Pratyahara
Sobre el autor
Bibliografía
Despedida.

Este curso lo puedes ver en las siguientes direcciones:

http://www.monografias.com/trabajos35/relajamiento-consciente/relajamiento-consciente.shtml

http://www.mailxmail.com/curso-relajamiento-consciente