miércoles, 10 de febrero de 2010

Curso de Respiración consciente

INTRODUCCIÓN

Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica de la respiración consciente; revisaremos el concepto de la respiración, la respiración completa o yogui, los secretos de la respiración consciente, los efectos físicos del pranayama y enseñaremos cuatro ejercicios de respiración: la respiración del vacío, la respiración sostenida, la respiración rítmica y la respiración rítmica con retenciones, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización. este curso está tomado de nuestro libro Mejora tu salud con Yogaterapia www.librosenred.com/ld/roleal

Contenido:

Introducción

La respiración
Proceso respiratorio
La respiración yogui
Secretos de la respiración consciente
Beneficios de la respiración completa
Ejercicio 1 Respiración del vacío
Ejercicio 2 Respiración sostenida
Pranayama efectos físicos
Ejercicio 3 Respiración rítmica
Ejercicio 4 Respiración rítmica con retenciones
Bibliografía

Este curso de respiración consciente lo puedes ver en las siguientes direcciones:
http://www.monografias.com/trabajos48/respiracion-consciente/respiracion-consciente.shtml

http://www.mailxmail.com/curso-respiracion-consciente

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